Биолог Ирина Лялина из Государственного университета просвещения, возглавляющая факультет естественных наук, рассказала о пользе халвы для здоровья человека за счёт микроэлементов. Продукт положительно влияет на зубы, кишечник и кости. Такая еда идеально подходит для пожилых людей.
Источник изображения: flickr.com
По словам биолога Ирины Лялиной, в состав халвы входят протеины, кальций, железо и магний. Такую еду оптимально использовать в качестве источника энергии и ценных питательных веществ. Продукт содержит полезные для здоровья полиненасыщенные жиры и антиоксиданты. Халва способна улучшить состояние кровеносных сосудов и сердца, а также замедлить старение и снять воспаление.
Пожилым людям полезно есть такой продукт, так как в нём содержится клетчатка, предотвращающая развитие ожирение и положительно влияющая на кишечник. В арахисовой халве есть кремний, полезный для хрящей, сухожилий и зубов. Продукт из семян льна поддержит работу кровеносных сосудов.
Ранее академик Михаил Пирадов призвал меньше есть и больше двигаться для замедления старения. Спорт и снижение калорийности питания помогут сохранить здоровье и продлить молодость.