Эксперт по натуропатии Анна Афендикова представила новый способ борьбы с высоким уровнем глюкозы и холестерина в крови: напиток из тыквы. Она рекомендует измельчить 200 граммов очищенной тыквы в блендере и добавить стакан воды.
Источник изображения: public domain pictures
Пить этот напиток следует за 20 минут до завтрака в течение месяца. Это приводит к улучшению уровня холестерина и глюкозы в крови. Однако перед началом приема напитка важно проконсультироваться с врачом.
Доктор гастроэнтерологии Екатерина Кашух также подчеркивает важность здорового рациона, который должен основываться на сбалансированности, умеренности и регулярности питания. Она советует потреблять не менее 380 граммов овощей и фруктов ежедневно, уделяя особое внимание капусте, богатой калием, магнием, витаминами группы B и витамином C, благоприятно влияющими на нервную и сосудистую системы.