Вода всегда может стать более вкусной и полезной для здоровья, ведь в нее можно добавлять некоторые напитки или продукты. Чаще всего туда добавляют лимон – один из главных источников витамина С и антиоксидантов, уточнило издание Health.
Источник изображения: pxhere.com
Не менее полезной добавкой можно считать терпкий вишневый сок – такой напиток восстанавливает мышцы, а также обладает противовоспалительными соединениями. Кусок имбиря можно добавить в воду с лимоном, усилив положительные свойства напитка. Имбирь имеет болеутоляющее воздействие на организм. Что касается магниевого порошка, то он наиболее полезен для пациентов с гипертонией и повышенным уровнем сахара в крови.
Гранатовый сок полезен сам по себе, но также его можно добавить в обычную воду. Гранат содержит много антиоксидантов, положительно влияя на сердечно-сосудистую систему, снижая кровяное давление. Электролитные порошки призваны восполнять запасы жидкости в организме. Чаще всего их используют спортсмены или те, кто работает в условиях жаркой погоды.
Мята благодаря своему запаху уменьшает рвотные позывы у некоторых людей, прежде всего, беременных. Ломтик апельсина или других цитрусовых насытит воду полезными веществами для сердечно-сосудистой системы. Не лишним будет и приготовление чая из гибискуса – он употребляется и холодном, и в горячем виде. Сюда же можно добавить и зеленый чай – его можно употреблять вместе с лимоном.
Ранее Роспотребнадзор перечислил 16 продуктов для поддержания молодости.