Кандидат медицинских наук, хирург и онкоуролог Марк Гадзиян выделил главных противников продолжительного и здорового существования.
Врач Гадзиян указал на три фатальные ошибки, которые могут помешать человеку дожить до сотни лет. Одной из основных недочетов является игнорирование проблемы лишнего веса. Ожирение тесно связано с распространенными причинами смерти, такими как сердечно-сосудистые заболевания и рак. Недавние исследования ученых из Гетеборгского университета подтвердили, что ожирение в раннем возрасте увеличивает вероятность развития 17 различных видов рака в будущем, уточняет врач в своем телеграм-канале.
Для планирования долгой жизни следует начинать заботиться о регулярной физической активности с молодых лет. Недостаток движения ставит под угрозу общее здоровье.
Кроме того, необходимо следить за рационом, своевременно лечить хронические заболевания, справляться со стрессом и избавляться от вредных привычек, отмечает «Российская газета».