Заведующий отделением медицинской реабилитации ФГБУ «НМИЦ терапии профилактической медицины» Минздрава России Михаил Еремушкин и невролог Ирина Шаринова рассказали, как правильно лечить сколиоз. Врачи рекомендовали своевременно предотвращать развитие болезни позвоночника. Для этого нужно соблюдать несложные правила.
Источник изображения: pexels.com
В целях профилактики сколиоза нужно вести активный образ жизни, поменьше сидеть и регулярно выполнять физические упражнения умеренной интенсивности. Следует много ходить, в том числе по лестнице и совершать естественные движения. Благодаря этим нехитрым приёмам удастся сохранить позвоночник здоровым до старости. Сидеть желательно на обычной табуретке, чтобы ягодичные мышцы уставали быстрее, чем спина. Тогда человеку придётся чаще вставать, а это полезно для позвоночника.
Невролог Ирина Шаринова посоветовала использовать высокотехнологичный корсет для лечения сколиоза. Приспособление избавит от неприятных ощущений и поможет правильно скорректировать положение позвоночника. Привыкать к нему надо постепенно. Время ношения корсета придётся увеличивать по мере повышения адаптации. Приспособление избавит от хирургической операции. Ещё нужно заниматься лечебной физкультурой. Упражнения должны подбирать врачи.
Михаил Еремушкин рекомендовал отдавать предпочтение статической гимнастике. Подойдут занятия пилатесом. При этом надо исключить развитие гибкости, мобильности позвоночника и висы на перекладине. Мануальной терапии таким пациентам стоит избегать.