Врачи назвали 8 полезных свойств коллагена для здоровья человека. Об этом сообщает Everyday Health со ссылкой на новое исследование. Коллаген представляет собой клейкое вещество для соединения клеток организма. Его можно принимать в виде пищевых добавок.
Источник изображения: pxhere.com
Коллаген считается безопасным для здоровья, но перед употреблением всё же необходимо проконсультироваться с доктором. Добавка может вызвать сыпь, зуд, покраснение кожи и даже нарушение работы печени. Коллаген вырабатывается организмом человека. С возрастом его продуцирование сокращается и повышается риск дефицита. В подобных случаях и нужно принимать вещество в виде добавок.
Коллаген представляет собой легкоусвояемый источник протеинов. Он подойдёт людям, у которых из-за особенностей ЖКТ плохо перевариваются говядина, свинина, курятина и прочие виды мяса.
Коллаген предотвращает образование морщин. Его можно использовать для омоложения. Данное свойство вещества изучено медициной лучше всего. Добавка сделает кожу эластичной, мягкой и гладкой.
Коллаген снизит боли в суставах. Его можно использовать для снятия неприятных ощущений после физических нагрузок. Вещество полезно для соединительной ткани. Коллаген оздоровит кишечник. Добавка нормализует работу желудка и избавит от воспалений.
Коллаген полезен для сердца. Исследования показали, что вещество снижает риск развития атеросклероза и нормализует уровень «плохого» холестерина в крови. Вещество увеличит плотность костей и поможет при артрите.