Британские ученые Гарвардской школы общественного здравоохранения назвали вид пищи, уносящую годы жизни. Популярные продукты оказались хуже, чем употребление жира и сахара. Они доступны в любом магазине России, при этом регулярное присутствие их в рационе приводит к опасным заболеваниям.
Источник изображения: pixnio.com
Давно известно, что обилие в рационе сахара и жира наносит вред здоровью, однако, ученые из Великобритании выяснили, что существуют более вредные продукты. Как оказалось, их можно приобрести в любом магазине России, при этом регулярное добавление их на стол уносит годы жизни. Такой едой оказались полуфабрикаты и выпечка. Приобретая колбасные изделия или булочки, человек подвергает организм опасности, уверены эксперты.
Кроме того, к опасным они причислили и такие продукты, как хлопья для завтрака, десерты из молока и сладкие напитки. Чем больше степень переработки продуктов питания, тем больший вред они способны принести здоровью. Высокое содержание в них насыщенных жиров и добавленного сахара, ароматизаторы, красители, стабилизаторы и эмульгаторы еще больше увеличивают риск. Специалисты утверждают, что рацион с подобными яствами увеличивают опасность смерти на 4 процента.
Материалы исследования базировались на изучении данных около 114 тысяч человек. Употребление перечисленных продуктов может привести не только к лишнему весу и ожирению, но и кардиологических и сосудистых недугов. Влечет такая пища и расстройств метаболизма вроде сахарного диабета, а также злокачественной опухоли кишечника.
Напомним, ранее «Дни24» сообщали, что эксперты назвали 3 продукта, вызывающие быстрое засахаривание в организме.