Специалисты заявили, что на первый взгляд безобидные привычки могут увеличить риск возникновения деменции. Эксперты выделили 13 основных факторов развития этого заболевания, начиная от посещения большого количества концертов и заканчивая игрой в регби. Подробностями поделилось издание UfacityNews.ru.
Источник изображения: pixabay.com
Эксперты отметили, что употребление алкоголя может значительно ускорить процесс старения мозга. Несколько бокалов пива или вина в день, по их мнению, могут сделать мозг старше на 10 лет. Также было установлено, что недостаток сна менее шести часов в сутки увеличивает риск развития деменции на 30%, а одиночество, скорее всего, связано с ранним появлением слабоумия.
Помимо этого, громкий шум на концертах чреват потерей слуха и увеличивает риск развития деменции. Избыточное потребление кофе также оказывает воздействие на старения мозга. Также использование смартфонов, курение, недостаток физической активности, неправильное питание, низкий уровень образования, стрессовая работа, отсутствие регулярных медицинских осмотров и контактные виды спорта могут привести к этому заболеванию.
До этого невролог Владислав Озеров дал 10 советов для профилактики деменции.