Многие люди, помимо шашлыка, на природу берут еще ряд продуктов для употребления в сочетании с ним. Однако некоторые из них могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Такое заявление в Telegram-канале сделала врач-эндокринолог Екатерина Янг.
Источник изображения: pxhere.com
Как отметила Екатерина Янг, не стоит употреблять шашлык вместе с магазинными соусами. Последние в своем составе имеют большое количество рафинированного масла. К тому же подобные соусы простоят несколько часов в тепле, из-за чего риски для здоровья увеличиваются. Однако использование домашнего майонеза допускается.
Также шашлык не стоит сопровождать сладкими напитками, поскольку в них имеется много сахара, консервантов и красителей. Лучше дома самостоятельно приготовить лимонад, безалкогольный мохито или же морс.
Кроме того, шашлык не нужно употреблять вместе с рафинированными углеводами. Речь идет о снеках, багетах, хлебцах и булочках. В противном случае можно перегрузить организм.
Ранее диетолог рекомендовала не исключать сладости из рациона.