Главврач клиники «Мамма», онколог и химиотерапевт Антон Иванов рассказал, что неправильный рацион повышает риски развития рака. Медик назвал пищевые привычки для предотвращения злокачественных опухолей любых типов. Эти советы помогут защитить кишечник, желудок и здоровье человека в целом.
Источник изображения: pexels.com
Онколог Антон Иванов рекомендовал ограничить калорийность пищи. Жирные продукты способствуют набору лишнего веса. При избыточной массе тела повышается риск развития опасных болезней, в том числе сердечных и диабета, которые значительно сокращают жизнь. В случае ожирения нарушается метаболизм и начинается мутация клеток, что приводит к онкологии.
Химиотерапевт Иванов призвал ограничить приём красного мяса – говядины, свинины, козлятины, баранины и конины. Такие продукты содержат много полезных для здоровья веществ, но в то же время и гемового железа, которое увеличивает уровень свободных радикалов кислорода и повреждается клетки. Это может вызвать воспаления и привести к раку толстого кишечника.
Для профилактики онкологических болезней важно употреблять много еды растительного происхождения. За основу правильного питания стоит брать овощи и фрукты. Их нужно обязательно регулярно включать в рацион. Полезны и цельнозерновые, в состав которых входят противораковые вещества. Ещё нужно ограничить приём спиртного и соли и тогда риск развития злокачественных опухолей уменьшится.
Ранее онколог Ирина Боброва рассказала, что неправильное питание и генетика могут вызвать рак кишечника. Поэтому необходимо ответственно подходить к составлению рациона.