В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале терапевт Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман поделились информацией о трех продуктах, которые они назвали важными для здоровья сердца. Они отметили, что употребление рисовых отрубей, спирулины и льняного семени способствует снижению риска развития сердечной недостаточности.
Источник изображения: pxhere
Гандельман объяснил, что дефицит витамина B1 может привести к повреждению сердечно-сосудистой системы и развитию сердечной недостаточности. Он подчеркнул, что витамин B1 не синтезируется организмом, поэтому его необходимо получать из пищи.
Малышева добавила, что рисовые отруби, спирулина и льняное семя являются очень богатыми источниками витамина B1. Она рекомендовала включить эти продукты в рацион для поддержания здоровья сердца. Озвученный выпуск доступен на сайте телеканала.