Использование смартфонов и других гаджетов перед сном может приводить к ослаблению иммунитета и повышать риски развития различны заболеваний. С таким предупреждением в эфире телеканала «Россия 1» выступил известный российский врач и телеведущий Александр Мясников.
Источник изображения: Страница Александра Мясникова в соцсети
Таким образом доктор Мясников решил предостеречь соотечественников от использования разнообразных гаджетов непосредственно перед сном, описав причины и механизмы, по которым такая привычка вредит организму. «Дело в том, что раздражение рецепторов голубым светом, который излучают смартфоны и прочие девайсы, может провоцировать нарушения в выработке гормона сна – мелатонина», — предупредил эксперт. По словам телеведущего, именно мелатонин отвечает за полноценный и здоровый ночной отдых, а его дефицит ведет к развитию инфекций, поскольку иммунитет в таком случае будет ослаблен.
Также Александр Мясников предупредил о том, что существует риск развития рака головного мозга при активном использовании гаджетов. В связи с этим медик рекомендовал не прислонять телефон к уху слишком часто, а также стараться использовать для длительных разговоров наушники. «От наушников вы не получите такого сильного прямого излучения на мозг, ведь оно в перспективе может стать причиной появления опухоли», — резюмировал доктор.
Ранее доктор Мясников рассказал россиянам о преимуществах и недостатках белковой диеты.