Трихолог Ева Праудман из Объединённого Королевства рассказала, что появление седины можно отсрочить, если использовать некоторые хитрости для сохранения молодости. Врач раскрыла способы достичь данной цели. При желании это может сделать каждый человек.
Источник изображения: pexels.com
Трихолог Ева Праудман рассказала, что отсрочить появление седины удастся путём отказа от алкоголя и курения. Ещё нужно сократить время нахождения под солнечными лучами. Ультрафиолет отрицательно воздействует на кожу и волосы. Натуральный цвет шевелюры поможет сохранить витамин B12. Он содержится в мясе, морепродуктах, рыбе, молоке, яйцах, говяжьей печени, баранине. В состав сигарет и спиртного входят токсины, которые вызывают окислительный стресс. Из-за вредных веществ разрушаются здоровые клетки, в том числе и те, которые отвечают за выработку пигмента меланина, придающего волосам естественный цвет.
Трихолог Праудман отметила, что днями находиться под солнечными лучами вредно для шевелюры. Волосы при этом обесцветятся и преждевременно поседеют. При избытке ультрафиолета запустится окислительный процесс. Солнечные лучи уничтожают кератин, который является строительным материалом волосяных стержней. Это приведёт к пересыханию шевелюры.
Трихолог Праудман посоветовала регулярно употреблять продукты, богатые витамином B12 при желании сохранить естественный цвет волос. Вещество необходимо для восстановления и обновления клеток, включая меланоциты. Ранее сообщалось, что кунжут защитит от рака и облегчит пищеварение.