В Ferra перечислили полезные свойства кунжута со ссылкой на медиков. Масличное растение защитит от рака, облегчит пищеварение и в целом положительно повлияет на состояние здоровья человека. Его много в Турции.
Источник изображения: pxhere.com
Кунжут содержит лигнаны и фитоэстрогены, которые уменьшают уровень «плохого» холестерина в крови и способствуют снижению артериального давления. При его приёме сократится риск образования тромбов. В состав кунжута входит витамин E. Последний уменьшает вероятность наступления инфаркта. Растение богато кальцием, магнием и фосфором. Оно укрепляет кости и положительно влияет на сердце. Кунжут содержит антиоксиданты и благодаря этому препятствует размножению раковых клеток.
В растении много клетчатки, за счёт чего оно уменьшает риск развития сахарного диабета и ожирения, а также нарушения обмена веществ. Кунжут облегчит пищеварение и избавит от запоров. Растение улучшит состояние кожи и предотвратит выпадение волос с помощью витамина B.