Диетолог и нутрициолог Анна Белоусова рассказала, что финики содержат много полезных для здоровья веществ, но есть их надо с осторожностью, а некоторым лучше вообще отказаться от употребления. Врач предупредила об опасности плодов для полных людей.
Источник изображения: pexels.com
Диетолог Анна Белоусова рассказала, что финики являются высококалорийным продуктом. Если у человека есть избыточная масса тела, то ему лучше отказаться от приёма плодов. В противном случае он рискует поправиться ещё больше. В состав фиников входит много натуральных сахаров. Поэтому они опасны для людей с диабетом. Плоды содержат углеводы, которые быстро повысят уровень глюкозы в крови. По калорийности их можно сравнить с хлебом. Не стоит увлекаться финиками и при болезнях сердца. Зато продукт хорош для обеспечения организма энергией. Финики подойдут для людей, которые занимаются спортом для повышения работоспособности.
Ранее диетолог Елена Соломатина предупреждала об опасности быстрого похудения. Резкое уменьшение массы тела может вызвать развитие серьёзных болезней.