Эндокринолог Зухра Павлова в социальных сетях сообщила об опасности горячего душа. Врач посоветовала мыться реже и прохладной водой. Она предупредила, что намыливаться кучей парфюмированных средств и ежедневно ополаскивать голову вредно для здоровья.
Источник изображения: pexels.com
Эндокринолог Зухра Павлова отметила, при частом принятии душа удаляется защитный слой кожи. Это приводит к обезвоживанию и предотвращению продуцирования витамина D3. Ещё вреднее натирать тело щёткой под горячими парами. Такой способ очищения лишит тело и волосы натуральных масел. В итоге кожа начнёт шелушиться, возникнут зуд. Шевелюра станет сечься и терять блеск. При избытке тепла возникнут раздражения и воспаления. Это может привести к обострению экземы и псориаза.
Горячий душ оказывает ненужную нагрузку на сердце. Под влиянием тепла происходит расширение кровеносных сосудов, что приводит к повышению артериального давления. Это необходимо учитывать гипертоникам. Из-за горячей воды могут возникнуть головокружение и наступить потеря сознания. Частые обжигающие ванны способны вызвать бессонницу.
Эндокринолог Павлова рекомендовала отдавать предпочтение тёплой, а не горячей воде и не находиться в душе слишком долго. Не нужно каждый раз задействовать мочалку и мыло. Не стоит забывать, что в состав средств гигиены входит много химикатов. Надо чаще менять одежду, чтобы решить проблему вроде запаха пота.
Эндокринолог Павлова посоветовала не забывать о личной гигиене, но не делать её маниакальной. Единственное, что требуется мыть несколько раз в день – это руки. Ещё следует ежедневно менять нательное бельё и своевременно стирать одежду. Ранее колопроктолог Овчинников назвал сауну неочевидной причиной геморроя.