Онколог Магомед Сулиманов рассказал о вредной привычке, которая укорачивает жизнь и перечислил 4 продукта, снижающих риск развития рака. Врач призвал регулярно выполнять физические упражнения для защиты от болезнетворных бактерий и вирусов.
Источник изображения: publicdomainpictures.net
По словам онколога Магомеда Сулиманова, образ жизни непосредственно влияет на долголетие. Особую опасность для здоровья представляет курение. 20 сигарет в день существенно повышают вероятность возникновения десяти типов онкологических болезней. Курение способствует развитию рака органов дыхания, гортани, печени, пищевода, поджелудочной железы, почек и крови. Желающим защититься от злокачественных опухолей не стоит загорать в тёплую пору с 10 до 16 часов. В этот период выделяется большое количество ультрафиолета, который способствует появлению новообразований. Из-за солнечных лучей в первую очередь страдает кожа.
Онколог Сулиманов посоветовал не забывать и о правильном рационе. По словам врача, человек должен регулярно употреблять 4 продукта для снижения вероятности развития рака. Речь идёт о мясе птицы, рыбе, зелени и овощах. При регулярном употреблении такой пищи риск возникновения злокачественных опухолей уменьшится. Ещё для защиты организма от инфекций надо делать прививки, а также поддерживать физическую активность хотя бы в течение 150 минут в неделю. Благодаря спорту удастся укрепить иммунитет.