Врач-нефролог из «СМ-Клиника» Михаил Елисеев рассказал, что бананы полезны для здоровья человека, но при злоупотреблении отрицательной влияют на почки. Это связано с высоким содержанием калия в продукте.
Источник изображения: pxhere.com
По словам нефролога Михаила Елисеева, бананы отвечают за работоспособность организма. С их помощью можно сохранить бодрость и энергичность. Вместе с тем при злоупотреблении они причинят вред. В состав бананов входит много калия и натрия. Эти микроэлементы тяжело выводятся из организма. При злоупотреблении бананов нарушится работа почек и сердца, а также возникнут мышечные спазмы. Желательно ограничиться двумя-тремя бананами в день. Это поможет получить пользу от продукта и не превысить суточную дозу углеводов с калориями. Не стоит переедать и авокадо. Результат будет такой же, как от бананов.
Врач Михаил Елисеев посоветовал ограничить приём растительных масел. Сам по себе продукт полезен, если не переусердствовать. В маслах много жиров и холестерина. При злоупотреблении возрастёт вероятность нарушения работы сердца. Избыток молочных продуктов в рационе может привести к мочекаменной болезни. Работа почек нарушится при злоупотреблении мясом, спиртным и солениями. Фастфуд и полуфабрикаты приведут к отёкам и повышению артериального давления.