Руководитель стоматологической студии Виктория Шелудкова назвала полезные для зубов сладости. Их не только можно, но и нужно включать в рацион детей вместе ирисок, карамелей и десертов с нугой.
Источник изображения: pexels.com
Стоматолог Виктория Шелудкова включила в список полезных для зубов сладостей леденцы и жвачки с ксилитом – сахарозаменителем, который не усваивается вредоносными бактериями и нормализует кислотно-щелочной баланс ротовой полости. Ксилит способствует выделению слюны, предотвращает скопление налёта, появление неприятного запаха и развитие кариеса. Такие сладости укрепляют зубную эмаль и спасают от вредоносных бактерий.
Стоматолог Шелудкова рассказала, что снизит риск развития кариеса и натуральный мёд. В его состав входит много полезных веществ и кислот. Подобным действием обладают сухофрукты. Они содержат витамины и улучшают работу желудка и увеличивает защитные силы организма. Свежие фрукты массажируют дёсны, удаляют зубной налёт и предотвращают образование скоплений болезнетворных микроорганизмов в полости рта.
Пользу окажет и зефир на основе ягодного пюре, пектина и протеинов. Не окажет зубам вреда мармелад. Только после его употребления надо полоскать рот специальными средствами и применять флостики. Пользу организму принесёт медовая халва. Стоматолог Шелудкова назвала варенье подходящей альтернативой рафинированному сахару. В нём много минералов и витаминов. Не причинит вреда и тростниковый сахар.
Для предотвращения разрушения зубной эмали и развития кариеса надо употреблять сладости до или после приёма пищи. Тогда в полости рта требуемый кислотно-щелочной баланс. Ещё следует на регулярной основе чистить зубы профессиональными щётками и пастами, а также ходить к стоматологу.