Чтобы улучшить работу сердца и восстановить сосуды, необходимо изменить рацион. Такое заявление сделал врач-кардиолог Викас Сандер.
Источник изображения: pxhere.com
Как отметил Викас Сандер, каждый человек должен знать о наличии у себя хронических заболеваний и на регулярной основе проходить обследования, чтобы не допустить их прогрессирования. Также стоит следить за уровнем сахара и холестерина в крови. Кроме того, для нормальной работы сердца и укрепления сосудов необходимы физические упражнения. К тому же такая активность снизит уровень стресса и предотвратит набор лишнего веса.
Что же касается рациона, необходимо избегать трансжиров, соли и рафинированного сахара. Данные продукты являются провокаторами опасных недугов. Дополнительно Викас Сандер призвал отказаться от курения и свести к минимуму употребление алкогольных напитков. При появлении затрудненного дыхания, отеков ног, болевых ощущений в области груди, а также необъяснимой усталости и головокружения необходимо обратиться к врачу.