Елена Малышева на съёмках программы «Жить здорово» не стала скрывать, что хронический стресс способствует развитию рака. Снизить риски появления онкологических болезней можно путём регулярного выполнения физических упражнений.
Источник изображения: страница Елены Малышевой в Сети
Елена Малышева рассказала, что на тренировках в организме человека вырабатываются эндорфины. Их неофициально называют «гормонами счастья». Эти вещества снижают нервное напряжение и помогают легче перенести стрессовые ситуации. Эндорфины дарят чувство лёгкости, вызывают желание реализовать мечты, преодолевать препятствия и достигать поставленной цели.
На передаче «Жить здорово» кардиолог Герман Гандельман рассказал, что во время стресса активизируются нервная и эндокринная система. Под его воздействием у человека учащается пульс, повышается кровяное давление и уровень сахара в крови. При хроническом стрессе нередко развиваются диабет, онкологические болезни и возникают язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.
Офтальмолог Михаил Коновалов посоветовал любыми доступными способами снимать нервное напряжение. Сделать это можно с помощью спорта, уборки квартиры и любой другой физической деятельности.