Кофе который каждое утро заряжает необходимой энергией, обладает множеством удивительных и полезных свойств.
Кофе оказывает влияние на обмен веществ, увеличивая количество сжигаемых калорий в организме. Однако следует помнить, что это свойство проявляется лишь в начале. При регулярном употреблении кофе ожидать долгосрочного ускорения метаболизма не стоит.
ЗВ кофе содержатся антиоксиданты, которые блокируют воздействие частиц, негативно воздействующих на кожу. Если цель — улучшить состояние кожи, лучше использовать косметические средства с кофеином, а не употреблять напиток в чистом виде.
При употреблении кофе в организме вырабатывается дофамин — гормон радости. Регулярное употребление кофе в умеренных количествах может снизить риск депрессивных расстройств.
Кофеин придает ощущение бодрствования, но его эффект длится не более 3 часов и обычно не настолько сильно, чтобы вызвать бессонницу, за исключением лиц с повышенной чувствительностью.
Люди, регулярно употребляющие кофе в умеренных количествах, имеют на 11% меньший риск заболеваний сердца.