Уборка снега может оказать серьезное воздействие на сердце, что увеличивает риск сердечного приступа, предупредил Барри Франклин, директор отделения профилактической кардиологии и кардиореабилитации Университетской больницы имени Уильяма Бомонта в штате Мичиган (США).
Источник изображения: pxhere
Сердце подвергается значительной нагрузке при уборке снега, особенно при интенсивных движениях лопатой. Эта деятельность может сравнима с физическим стресс-тестом. Работа рук при расчистке снега оказывается более утомительной и требовательной к сердцу по сравнению с работой ног, пояснил врач. Поднимание тяжелой лопаты также может вызвать автоматическое задержание дыхания, увеличивая частоту сердечных сокращений и артериальное давление.
Барри Франклин выделил несколько факторов, которые могут увеличить риск: холод, сужение сосудов при низких температурах и дыхание, задерживаемое при поднятии тяжелых нагрузок.
Людям с сердечно-сосудистыми проблемами, а также тем, кто перенес шунтирование или коронарную ангиопластику, не рекомендуется заниматься уборкой снега. Также осторожность следует соблюдать для курильщиков, диабетиков, лиц с ожирением и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.
Чтобы снизить риск сердечного приступа, Франклин предложил следующие меры предосторожности: тепло одеваться, использовать головной убор, закрывать рот и нос шарфом. Рекомендуется начинать работу по уборке снега неспешно, постепенно увеличивая темп. Вместо поднимания полной лопаты снега, лучше толкать лопату перед собой.