Учёные благодаря новому исследованию на крысах выяснили, что корица в сочетании с плаванием в холодной воде снижает уровень сахара в крови. Не исключено, данный способ облегчит состояние и людей с диабетом.
Источник изображения: pxhere.com
Учёные доказали, что регулярные упражнения с штангой и гантелями способствуют повышению чувствительности к инсулину, уменьшают количество глюкозы и улучшают её проникновение в клетки. Благодаря новому исследованию выяснилось, как достичь такого же эффекта, но без поднятия тяжестей. Для этого лишь достаточно включить в рацион корицу и плавать в холодной воде. Ароматная специя поможет снизить массу тела, улучшит когнитивные способности, защитит здоровье, избавит от инфекций и даже предотвратит развитие онкологических болезней.
В новом эксперименте учёные задействовали крыс возрастом 8-10 недель. Подопытных разделили на семь группы по 13 особей в каждой. Одна категория была контрольной. Её представители вели привычный образ жизни. Грызунам давали еду с высоким содержанием жира. Крысам из шести групп на протяжении восьми недель давали экстракт корицы, а также заставляли их плавать в холодной и тёплой воде. Потом учёные оценили разные комбинации вмешательства.
Благодаря проделанной работе эксперты выяснили, что у мышей, которые употребляли корицу и плавали в холодной воде, снизился уровень глюкозы в крови и увеличилось её проникновение в клетки. По сути, имел место такой же эффект, как от занятий штангой и гантелями. У подопытных повысилась чувствительность к инсулину и ускорился транспортировка сахара в организме.
Улучшения сопровождались уменьшения выработки TBC1D1 и TBC1D4. Речь идёт о белках, связанных со снижением чувствительности к инсулину. По мнению учёных, употреблением корицы и плаванием в холодной воде можно дополнять стандартную терапию при диабете.