Американские учёные благодаря английскому проекту UK Biobank выяснили причину лёгкого пробуждения людей-жаворонков в ранние часы по утрам. Эксперты проанализировали сведения о наследственности, предрасположенности ко сну, образе жизни и прочем 500 тысяч человек возрастом от 40 до 69 лет.
Источник изображения: pexels.com
Учёные сравнили ДНК современных испытуемых и неандертальцев. Специалисты выяснили, как наследственность связана с циркадными ритмами. Эпидемиолог из Калифорнийского университета Джона Капра рассказал, что при наличии частей ДНК неандертальцев в геномах у современных людей появляется предрасположенность к раннему пробуждению. Предки Homo Sapiens перебрались из Африки в Евразию 70-100 тысяч лет назад. Там они начали пересекаться с неандертальцами. Последние за долгое время существования адаптировались к прохладному климату. За счёт скрещивания между группами у современных людей имеется 4% ДНК неандертальцев. Эти гены связаны с цветом шевелюры, глаз, кожи, телосложением и иммунитетом.
Джон Капра объяснил, что именно благодаря частям ДНК неандертальцев Homo Sapiens удалось довольно эффективно приспособиться к жизни в холодном климате. По версии учёных, раннее пробуждение благоприятствовала лёгкой адаптации к изменениям уровня освещённости. Профессор Марк Маслин из Лондона заявил, что благодаря проделанной работе появились доказательства генетической обусловленности возникновения людей-жаворонков. Homo Sapiens долго жили в Африке. Там длительность дня составляет 12 часов в сутки, а в более северных регионах – меньше. По мере миграции люди стали пробуждаться рано, так как им требовалось искать пропитание при солнечном свете. В Европе день короче, чем в Африке. Поэтому Homo Sapiens просыпались рано, дабы успеть найти пищу до наступления темноты.
По мнению американских учёных, неандертальские гены не оказывают сильного влияния на стремление к раннему пробуждению. На это больше воздействуют экологические и культурные факторы. Вместе с тем людям надо прислушиваться и к естественным биоритмам.