Гинеколог Екатерина Волкова сообщила, что с возрастом дефицит некоторых витаминов может привести к обострению хронических заболеваний или спровоцировать их появление. Врач назвала самые необходимые женщинам после сорока лет витамины.
Источник изображения: pxhere
Принимать любые витамины без разбора не следует, отметила врач-гинеколог Екатерина Волкова. Если так поступать, организм либо недополучит нужные вещества, либо получит избыток их, что приведёт к проблемам. Гинеколог рекомендует женщинам, которые достигли возраста 40 лет и чувствуют вялость и сонливость, упадок сил, обратить внимание на своё здоровье. Специалист пояснила, что витамин D улучшает состояние костей, защищает от диабета, уменьшает риск инфаркта, борется с проявлениями аллергии, с лишним весом, он необходим при эпилепсии. Недостаток этого витамина способен вызвать состояние депрессии.
Если кожа и слизистые воспалены или наблюдается их сухость, нужен витамин А. Он отвечает за хорошую работу репродуктивной системы и способен защищать от мастопатии. Витамин Е необходим для того, чтобы женщина как можно позже встретилась с атеросклерозом и тромбозом, защищает печень и кожу, отодвигает старение и появление морщин. Кроме того, он принимает участие в синтезе половых гормонов. Витамин С является антиоксидантом. Благодаря ему клетки остаются здоровыми, а суставы и связки — крепкими. Витамины группы В важны для нормальной работы щитовидки и нервной системы.
Польза витаминов неоспорима, но назначать их себе самостоятельно не следует. Пусть профессионал назначит нужную дозу, иначе можно принести вред своему здоровью.