Тина Канделаки поделилась советами правильном питании и посоветовала отказаться от популярного напитка. Почти десять лет телеведущая и продюсер состоит в браке с мужчиной, который моложе нее на 11 лет.
Источник изображения: Страница Тины Канделаки в соцсети
Многие российские женщины мечтают о стройной фигуре, садясь на диеты и занимаясь изнурительными физическими упражнениями. Однако сбросить лишний вес можно, не прибегая к крайним мерам. В этом соотечественницам решила помочь одна из самых востребованных телеведущих и продюсер Тина Канделаки. Селебрити известна своей подтянутой внешностью и энергичностью. По ее мнению, для изменения веса и форм следует отказаться от ряда продуктов.
Так, Тина Канделаки рекомендует исключить из рациона популярный у многих россиян кофе. Светская львица советует наладить правильное питание, убрав из меню сладости и алкоголь, либо свести их до минимума. Вместо них на столе должно быть больше орехов и бобовых. Также большую часть дневного рациона должны занимать богатые клетчаткой овощи.
Такие меры не только помогут избавиться от лишних килограммов и сантиметров талии и бедер. Отказ от сладкого также помогает дольше сохранять молодость кожи, особенно если дополнить режим питания специальными процедурами. Также важно заниматься спортом, например, сама Тина Канделаки старается делать это каждый день.
Напомним, уже почти десять лет 48-летняя теледива состоит в браке с Василием Бровко, который моложе нее на 11 лет. От предыдущих отношений у Канделаки есть двое детей, 22-летний сын Леонтий и дочь Мелания, которой сейчас 23 года.