Терапевт Андрей Кондрахин в преддверии Нового года назвал безопасную дозу алкоголя. Врач посоветовал её не превышать тем, кто не хочет навредить собственному здоровью.
Источник изображения: pxhere.com
По словам терапевта Андрея Кондрахина, безопасной дневной дозой алкоголя является 30 граммов. Врач рассказал, что учёные в многочисленных исследованиях доказали отрицательный эффект спиртного на организм человека. Если регулярно превышать указанную дозу, то пострадают печень, почки, головной мозг и прочие внутренние органы. Употреблять крепкие напитки нужно правильно. Перед возлиянием требуется плотно поесть. В противном случае желудок начнёт расщеплять сам себя и беды не избежать. Алкоголь надо записать водой. Благодаря этому удастся вывести часть вредных веществ из организма.
На следующий день после застолья лучше не опохмеляться. Это вредно для печени, почек и кровеносных сосудов. Привычка опохмеляться может привести к выработке алкогольной зависимости. Тогда придётся обращаться за помощью к наркологу.