Певица Инстасамка (Дарья Зотева) на шоу Ляйсан Утяшевой «Дерзкая готовка» поделилась своим опытом по похудению на 20 килограммов. По словам знаменитости, ей помогли советы нутрициолога.
Источник изображения: Страница Дарьи Зотеевой в социальной сети
Исполнительница рассказала, что после переезда от родителей в 17 лет она столкнулась с проблемой лишнего веса из-за неправильного питания — Зотеева употребляла мучное и сладкое, пила кофе с сиропами. Она призналась, что не пила воду, не разделяла еду на полезную и вредную, а заказывала лишь то, что ей казалось вкусным.
Пытаясь решить проблему, Инстасамка начала регулярные тренировки с фитнес-тренером, но не достигла желаемых результатов. Позже она осознала, что тренироваться без контроля над питанием бесполезно.
Для возврата формы певице пришлось обратиться к нутрициологам, после чего она приняла решение отказаться от сахара, молочных продуктов и яиц. Эти изменения позволили ей сбросить 20 килограммов.