Хирург и педагог Государственного университета просвещения Александр Умнов рассказал, как правильно питаться, чтобы оставаться здоровым долгие годы. Врач рекомендовал для этих целей не есть яйца каждый день. Особенно это касается гипертоников.
Источник изображения: pxhere.com
По словам хирурга Александра Умнова, яйца являются очень полезным продуктом. В их состав входят многие необходимые организму питательные вещества и микроэлементы. Благодаря данному продукту лучше растёт мышечная масса. Поэтому спортсмены часто включают его в рацион. Вместе с тем яйцами нежелательно злоупотреблять. Из-за этого может развиться аллергия. Ещё яйца содержат много холестерина. Это необходимо учитывать гипертоникам.
Хирург Умнов предупредил, если каждое утро есть яйца, то возрастёт вероятность образования тромбов в кровеносных сосудах. Продукт способствует повышению артериального давления. У гипертоников данный параметр и без того больше нормы. Поэтому им нужно с осторожностью употреблять яйца. Холестерин из продукта способен сузить просвет артерий и ухудшить кровоснабжение.
Хирург Умнов рассказал об опасности неправильного приготовления яиц. При недостаточной термической обработке можно заразиться сальмонеллёзом. Если во время жарки использовать дешёвые постое масло и колбасы, то возрастёт вероятность развития онкологических болезней. В случае чрезмерного соления яиц увеличится кровяное давление.